Le Défi Cardio 5 heures 2021 consiste à effectuer 5 heures consécutives d'entraînement virtuel, en équipe ou en solo. Ce défi se veut accessible à tous (membres et non-membres d'Énergie Cardio), et à chacun son rythme! Cette année, découvrez une toute nouvelle formule complètement virtuelle jumelant accessibilité et dépassement!

Dans le confort de votre demeure, vous pourrez bouger en simultané avec tous les participants inscrits au Défi Cardio 5 heures et vous joindre à la cause pour aider nos enfants malades du Québec. Année après année, ce sont plus de 1000 participants qui se joignent à la cause et qui donnent leur cœur, pour 5 heures!

De plus, profitez d'une multitude d'options parallèles au Défi afin de mousser votre collecte de don ou tout simplement pour en profiter pleinement! Consultez nos évènements ci-dessous.

Pour plus d’informations ou pour toutes demandes relatives au Défi Cardio 5 heures, contactez-nous au deficardio@energiecardio.com

Comment fonctionne le défi cardio 5 heures?

Tout le monde (membres ou non-membres d’Énergie Cardio) peut s’inscrire. Cliquez ici pour voir les participants. Cliquez ici pour voir les montants amassés.

Autres façons de contribuer

Ouvert à tous!

À venir

Entrainement avec les cheerleaders des Alouettes de Montréal

Profitez d’un entraînement complet et exclusif au Défi Cardio 5 heures avec quelques membres de l’équipe des cheerleaders des Alouettes de Montréal! Lors de cet entraînement, vous découvrirez leurs méthodes et leurs routines qui font d’elles, les meilleures cheerleaders du Québec! Le lien sera disponible à compter du 15 mai.

À venir

Cours Parents-Enfants

3 cours Parents-Enfants : Yoga, Zumba et Circuit Le lien sera disponible à compter du 15 mai.

À venir

Conférence sur la motivation sportive chez l’adulte et l’enfant avec Dr. Jean-Michel Pelletier

La motivation à faire du sport et de l’entraînement peut être difficile à trouver, chez le parent ou l’enfant. Suivez cette conférence afin d’en savoir un peu plus sur la psychologie de la motivation sportive et comment se motiver à l’activité physique chez le parent et chez l’enfant! Le lien sera disponible à compter du 15 mai.

À venir

Encan en ligne

Notre encan en ligne vous pernet d'encourager le Fonds dans le confort de votre maison ! Recevez une notification à chaque fois qu'une personne enchérie sur votre item !

Vous aimeriez vous impliquer et ajouter un lot à l’encan virtuel? Contactez-nous au deficardio@energiecardio.com

Gratuit
Samedi 22 mai 2021

Venez encourager les participants qui se dépasseront pour la cause, en direct.

Regardez certains segments du Défi Cardio 5 heures afin d’encourager les participants dans leur Défi! C’est un rendez-vous ici même samedi le 22 mai prochain. Vous pourrez faire des dons lors de l'événement en temps réel.

L'atteinte des objectifs amènera des surprises en direct. Ne manquez pas ça !

Gratuit

Nos ambassadeurs

Isabelle Huot

Nutritionniste réputée, Isabelle Huot est la personne-ressource dans le domaine de la nutrition au Québec. Actuellement chroniqueuse dans plusieurs médias écrits, Isabelle tient également des chroniques d'alimentation sur plusieurs chaînes télévisées. Chaque année, la nutritionniste parcourt la province pour donner des conférences s'adressant tant au grand public qu'aux employés d'entreprises privées. Auteure de 9 livres, propriétaire de 5 cliniques, Isabelle a également développé une gamme de repas et collations santé, disponibles en ligne ou en supermarchés.

Alex Perron

Diplômé à la fin des années 80 en théâtre à l'Université Laval, Alex Perron devient cofondateur du théâtre Nez à nez à Baie St-Paul, et participe à plusieurs productions à titre de metteur en scène et de comédien. Il poursuit sa formation à l'École de l'Humour et cofonde, en 1996, Les Mecs Comiques avec lesquels il participera à deux tournées de spectacles. Par la suite, il devient coanimateur à la radio et enregistre avec le groupe un album humoristique multimédia intitulé On chante toujours mieux dans not'char. En 2002, le groupe écrit et enregistre sa toute première série dramatique 3 X Rien qui, selon les critiques, « réinvente l'humour à la télévision ». En parallèle, il écrit une chronique urbaine humoristique dans le cahier Actuel du journal La Presse. À l'été 2006, dans le cadre du festival Juste pour Rire, Alex anime une nouvelle série de spectacles extérieurs intitulés CKOI ton spectacle, diffusés en direct sur les ondes de CKOI ; une première pour Juste pour Rire. Puis, à l'automne, il anime La mode en Vedette sur les ondes de Musimax, une émission principalement axée sur la mode et le design. Son premier spectacle en solo Un gars c't'un gars, dont la première est présentée à Montréal à l'automne 2009, remporte un vif succès. En parallèle, il collabore à divers projets pour la radio, la scène et la télé dont Pour le Plaisir (Radio-Canada), Atomes Crochus (V), Opération Séduction (V) et à des projets livres dont Cherchez la Femme (India Desjardins), en plus d'animer la série Alex en Floride diffusée sur Évasion et de coanimer Ça commence bien, sur les ondes de V, ainsi que le volet nocturne d'Opération Enfant Soleil, et ce, depuis déjà quelques années. Par la suite, il assure l'animation de Mordu de Toi, diffusée sur Canal-Vie. Depuis 2016, Alex est panéliste dans le cadre des Échangistes, et animateur du volet web de Votre beau Programme, ces deux émissions étant diffusées sur les ondes de Radio-Canada. Il est également coanimateur de l'émission radiophonique Contact diffusée sur les ondes de ROUGE FM… et tout ça, dans le plaisir…

Étienne Drapeau

Étienne Drapeau est un auteur-compositeur-interprète québécois, qui chante en français, en espagnol et en anglais, Étienne Drapeau compte 7 albums à son actif, plusieurs centaines de spectacles, 7 chansons numéro 1 à la radio, environ 9 millions de visionnements YouTube pour sa chanson T'es ma femme, t'es la plus belle, un million et demi de streamings et de téléchargements par année et plus de 52 600 « J'aime » pour son site Facebook.. Reconnu au Québec pour son implication humanitaire et sociale, Étienne a participé à de nombreuses missions humanitaires en Éthiopie, au Maroc et en République dominicaine. Le 16 février 2013, à l'Assemblée nationale du Québec, Étienne a été honoré par le lieutenant-gouverneur du Québec pour son implication. Étienne est le porte-parole de Sainte-Justine au cœur du monde, qui réalise des missions en cardiologie pédiatrique à travers le monde. Une tournée se fera au Québec durant la saison estivale et Étienne Drapeau partira en octobre et novembre 2018 en tournée sur l'île de Cuba, invité par le ministère de la Culture de ce pays. Pour la première fois de l'histoire musicale cubaine, un artiste québécois présentera une série de spectacles en espagnol dans plusieurs villes et salles de spectacles célèbres de ce pays. En vertu de l'entente signée entre Les Productions Québec-Cuba inc. et EGREM, la plus importante étiquette de musique cubaine, Étienne Drapeau sera accompagné en tournée de l'artiste cubain Enrique Alvarez et de son orchestre Charanga Latina. Suivront ensuite de nombreux autres projets tout aussi passionnants que prolifiques pour sa carrière. L'arrivée de la quarantaine confirme à Étienne qu'il est maintenant au bon endroit avec ce projet et qu'il s'engage pour les prochaines années avec toute sa passion pour la musique qui, encore aujourd'hui, le transporte au-delà des frontières qu'il a toujours espéré franchir.

Josée Boudreault

Josée fraie dans les médias depuis presque 30 ans déjà. Connue à la radio comme la co-animatrice de la Belle et Macleod et ensuite des midis de Véro. A la télé comme animatrice du quiz Duo et de ma Liste à moi avec Marie-Christine Michaud. Et depuis 5 ans, conférencière suite à la sortie de ses 2 best-sellers : « Sois ta meilleure amie » qui aide les femmes à porter sur elles-mêmes un regard empathique et rempli d'affection.

Louis-Philippe Rivard

Louis-Philippe, lui, travaille comme scripteur depuis presque 25 ans. Il a écrit sur une vingtaine de spectacles d’humoristes comme Peter MacLeod, Michel Barrette, Marc Dupré, Véronic Dicaire et Jean-Michel Anctil. Il a participé à l’écriture de 3 Bye Bye et est présentement concepteur sur l’émission 1ère fois de Véronique Cloutier.

Marie-Claude Perron

Depuis près de dix ans, Marie-Claude s’est taillée une place de choix dans le milieu des médias, que ce soit en tant qu’animatrice ou comme voix à la radio et à la télé.

Touche-à-tout et des idées plein la tête, Marie-Claude est dynamique, ambitieuse et passionnée. Native de Matane, en Gaspésie, elle n'a pas peur des défis et elle travaille fort pour réaliser ses rêves.

Elle est ambassadrice de la marque Énergie Cardio et instructeur de cours en groupe depuis 7 ans. Elle a créé et animé la série web Garder La Forme de Sports Experts et la série de capsules SKIGÖ et SNOGÖ de Ski Saint-Bruno. Nous pouvons entendre sa jolie voix sur différentes publicités télé et radio. Elle est également reporter circulation pour les radios Énergie et Rouge. S’ajoutent à ses nombreux projets en tant que comédienne à la télé (entre autres dans la populaire série Blue moon).

Parmi les mandats marquants de sa carrière, il y a eu la conception, production et animation des séries télé Wake dans'rue et SMF Snowboard sur les ondes de TVA Sports, la co-animation d’une quotidienne sur les ondes de VRAK.TV et plusieurs apparitions sur les ondes de MusiquePlus.

Sa voix saura vous charmer et il n’y a aucun doute que vous verrez de plus en plus son sympathique minois !

marieclaudeperron@hotmail.ca / 514-688-9451 / marieclaudeperron.com

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